Que se passe-t-il si vous ne passez pas la soie dentaire ?

Un Guide Complet sur l’Importance du Fil Dentaire

Qu’est-ce que le Fil Dentaire?

Revenons aux bases. Qu’est-ce que le fil dentaire? Selon les mots de l’American Dental Association (ADA), «le nettoyage interdentaire [communément appelé fil dentaire] aide à éliminer les débris et la plaque situés entre les dents adjacentes, ciblant spécifiquement la plaque interdentaire». En termes simples, vous insérez du nylon ciré ou du Teflon (tous deux respectueux de l’environnement) entre vos dents pour empêcher l’accumulation de plaque.

Comment Utiliser le Fil Dentaire?

1. Étape 1: Enroulez un morceau de fil dentaire entre deux de vos doigts (de préférence vos index ou majeurs).
2. Étape 2: Assurez-vous d’avoir une bonne prise sur le fil pour éviter qu’il ne glisse de vos doigts.
3. Étape 3: Introduisez délicatement le fil entre vos dents, en appliquant une pression ferme mais douce en un mouvement de scie, d’avant en arrière.
4. Étape 4: Une fois en place, rassemblez vos mains pour que le fil prenne une forme de « C » autour de la dent, l’entourant efficacement.
5. Étape 5: Répétez les étapes 3 et 4 pour chaque dent, en utilisant une nouvelle section propre du fil à chaque fois.

Quelles Sont les Conséquences de Ne Pas Utiliser le Fil Dentaire Pendant un An?

Vous vous demandez peut-être, «Que se passe-t-il si je n’utilise pas de fil dentaire pendant un an? Est-il trop tard pour commencer?»

Premièrement, si cela fait longtemps que vous n’avez pas utilisé de fil dentaire, il est essentiel de prendre rendez-vous avec votre dentiste pour un nettoyage professionnel.

Deuxièmement, la majorité des dentistes conviennent que le fil dentaire procure trop d’avantages pour être ignoré. Il réduit les risques de caries, aide à prévenir la gingivite, et bien plus encore.

Les Conséquences de Ne Pas Utiliser de Fil Dentaire

• Risque accru de développer une maladie des gencives
• Prédisposition à la mauvaise haleine (halitose)
• Augmentation du risque de caries et de dégradation des dents
• Chances accrues de développer du tartre

Est-ce que le Brossage Est Suffisant?

La réponse courte est Non. Le brossage seul ne suffit pas. Les poils de la brosse à dents sont excellents pour nettoyer la surface de vos dents, mais ils ne peuvent pas atteindre les zones difficiles d’accès entre vos dents. Ainsi, il est essentiel de combiner brossage et fil dentaire pour s’assurer que toutes les parties de vos dents sont propres.

Quels Sont les Différents Types de Fil Dentaire?

Le fil dentaire se décline en différentes formes (et même saveurs), les plus courantes étant :

• Fil dentaire ciré: Généralement fabriqué en nylon, il a une intégrité structurelle supérieure (moins susceptible de se rompre) et est légèrement ciré, ce qui peut le rendre plus difficile à insérer dans les espaces étroits.
• Fil dentaire non ciré: Le fil dentaire standard; fabriqué en nylon, il peut atteindre les espaces étroits mais est plus susceptible de se casser.
• Super fils dentaires: Conçus spécifiquement pour nettoyer autour des ponts dentaires et des appareils orthopédiques. Ils sont faits d’un matériau semblable à du fil.
• Fil en polytétrafluoroéthylène (PTFE): Considéré comme le meilleur des deux mondes (par rapport au fil ciré et non ciré), il a une bonne intégrité structurelle et glisse facilement entre les dents.
• Fil dentaire aromatisé: Non pas une catégorie à part, mais une variation des fils mentionnés ci-dessus (ciré, non ciré, super fils dentaires et fils PTFE) avec des saveurs que les enfants et les adultes peuvent apprécier.

Quand Devrait-On Utiliser le Fil Dentaire?

Idéalement, vous devriez utiliser le fil dentaire avant de vous coucher, juste après vous être brossé les dents. De cette façon, vous éliminez toute la plaque et les bactéries accumulées pendant la journée. De plus, vous permettez au fluorure de votre dentifrice d’atteindre les espaces entre vos dents qu’il ne pourrait autrement atteindre.

Conclusion

Voilà, un guide clair et concis sur l’importance du fil dentaire, comment l’utiliser, et les mythes les plus courants démystifiés.